Shared 3 years ago. मेथी खाने के फायदे डैंड्रफ का इलाज करने में : Methi Khane Ke Fayde For Dandruff in Hindi, 15. By Team TheFitBuddy / Health Benefits. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Fenugreek khaane ke fayade, Fenugreek khaane ke nuksan, Fenugreek benefit in Hindi, Fenugreek side effect in Hindi, methi khaane ke fayde, methi khaane ke nuksaan, methi ke benefits in hindi, methi ke side effects in hindi. मेथी (फेनुग्रीक सीड्स) क्या है? Jul 2, 2020 - Explore Dr Naveed's board "dr naveed health care" on Pinterest. মাসিকের ব্যথায় মেথির দানা - Methi dana for menstrual pain in Bengali পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম'এ (পিসিওএস) মেথির নির্যাস - Fenugreek extract … Mulethi ke Fayde Aur Nuksan. इसलिए, मेथी दाने के फायदे (methi dana ke fayde) जोड़ों व हड्डियों में होने वाले दर्द से भी राहत दिला सकते हैं। गठिया (Arthritis) एक प्रकार की बीमारी होती है जिसे आम बोल चाल की भाषा में गठिया बाद कहा जाता है। यह जोड़ो में होने वाली सूजन और असहनीय दर्द देता है। साथ ही … दाना मेथी खाने के के नुकसान – Dana Methi Khane ke Nuksan. क्या सूजीदाने और मेथीदाने की सब्जी खाने से नुकसान होता है? Kya Sujidane Aur Methidane Ki Sabzi Khane Se Nuksan Hota Hai? मेथी खाने के फायदे मुँहासे का इलाज कर सकते हैं : Methi Khane Ke Fayde For Pimples in Hindi. Methi ke fayde balo ke liye bhi hai. कब्ज के लिए मेथी खाने के फायदे : Methi Khane Ke Fayde For Constipation in Hindi, 6. ॥आरोग्यं परमं भाग्यं स्वास्थ्यं सर्वार्थसाधनम्॥, मेथी खाने के फायदे (Fenugreek Seeds Benefits and Side Effects in Hindi) : क्या आपको पता है Methi Khane Ke Fayde क्या होते है, अगर नहीं तो यहाँ हमने विस्तार में बताया है की मेथी खाने से क्या होता है, और मेथी के फायदे और नुकसान क्या होते है।, अक्सर हम जब मेथी दाना/मेथी की सब्जी खाते है तब एक बात सभी के मन में तो जरुर आती है की हम मेथी खा तो रहे है लेकिन मेथी खाने के क्या फायदे है।, इसी लिए आज हम आपके लिए यह लेख लाये है, जिसे पढ़ने के बाद आपको यह ज्ञान हो जाएगा की मेथी खाने से क्या फायदा होता है, तो चलिए शुरू करते है।, मेथी एक जड़ी बूटी को संदर्भित करता है जो एक आम खाद्य सामग्री है और यह दक्षिणी यूरोप और पश्चिमी एशिया के कुछ हिस्सों के मूल निवासी है। इसमें बीज और पत्ते दोनों शामिल होते हैं, जो कि स्वाद और जड़ी-बूटी की खुशबू के कारण खाना पकाने के लिए उपयोग किए जाते हैं और चिकित्सा में, विशेष रूप से आयुर्वेद में, इसके असाधारण गुणों के कारण। मेथी को इसके विकास के लिए पर्याप्त धूप और उपजाऊ मिट्टी की आवश्यकता होती है और इस प्रकार आमतौर पर भारत में इसकी खेती की जाती है।, मेथी के पत्तों को आमतौर पर सब्जी के रूप में पकाया जाता है, और बीजों का उपयोग मसाले और दवाओं के एक सक्रिय घटक के रूप में किया जाता है। यह अतिरिक्त रूप से अन्य सामग्रियों के स्वाद को मास्क करते हुए कुछ दवाओं या दवाओं की पैलेटेबिलिटी को बेहतर बनाने के लिए एक एडिटिव एजेंट के रूप में भी उपयोग किया जाता है।, इससे अलग कुछ, इसका उपयोग आमतौर पर घरेलू उपचारों और विभिन्न विकारों और बीमारियों के उपचार के लिए किया जाता है, जो भारतीय घरों में रसोई का एक अनिवार्य हिस्सा बनता है। पाचन तंत्र पर इस दवा के चिकित्सीय प्रभाव के कारण, पाचन संबंधी विकार इन घरेलू उपचारों के साथ सबसे अधिक व्यवहार किए जाते हैं।, मेथी का उपयोग मानव जाति के इतिहास में किया जाता है, जहां मेथी का उपयोग आमतौर पर प्राचीन यूनानियों द्वारा उत्सर्जन की प्रक्रिया के लिए किया जाता था, जैसा कि कब्रों में इस जड़ी-बूटी के अवशेषों से मिलता है। अपने मजबूत स्वाद और गंध के कारण, यह घर के बने पेय और औषधि में इस्तेमाल होने वाले कॉफी के गैर-कैफीन विकल्प के रूप में भी उपयोग किया जाता है।, आइए Methi Khane Ke Fayde और अद्भुत जड़ी बूटी के लाभ, कुछ बुनियादी तथ्यों और पोषण मूल्यों पर एक नज़र डालते है।, मेथी एक अत्यधिक पौष्टिक जड़ी बूटी है और इसमें उच्च आहार फाइबर सामग्री होती है, जो वजन घटाने में सहायता करती है। यह गैलेक्टोमेनान में समृद्ध है, जो एक पानी में घुलनशील हेटरोपॉलीसेकेराइड है और इस प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद करता है। मेथी के अन्य घटकों और पोषण मूल्यों के बारे में निचे दी गयी सारणी में चर्चा की गई है।, यहाँ निचे हमने Methi Khane Ke Fayde विस्तार से बताये है जिन्हें आप नहीं जानते होंगे –, मेथी खाने के फायदे आप कई तरह से प्राप्त कर सकते है, जैसे की मेथी की सब्जी से, मेथी दाना से और मेथी के पानी या मेथी की चाय से आदि। चलिए जानते है, मेथी खाने के फायदे (Methi Khane Ke Fayde) क्या होते है –, टाइप 2 मधुमेह मुख्य रूप से कोशिकाओं के इंसुलिन प्रतिरोध के कारण होता है, जो शरीर में ग्लूकोज की अधिकता का कारण बनता है। मेथी के बीज को शरीर के कार्बोहाइड्रेट मेटाबोलिज्म में सुधार करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है, जैसा कि मेथी की चाय की मदद से किए गए एक फ्रांसीसी अध्ययन से साबित हुआ है। जब यह प्रभावित व्यक्ति के भोजन या आहार के साथ मिलाया जाता है, तो यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है, विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह के मामले में।, इस बीज की 5 से 50 ग्राम की खुराक, दिन में एक या दो बार, भोजन के साथ मिश्रित करने पर , टाइप 2 के नियंत्रण के लिए अत्यधिक प्रभावी मानी जाती है, मेथी पाउडर जमीन से प्राप्त मेथी के बीज से प्राप्त किया जाता है और रक्त शर्करा के स्तर में कमी के स्पष्ट प्रभावों के लिए प्रतिदिन दो बार सेवन किया जाता है। (यह भी पढ़े- Chukandar Khane Ke Fayde Aur Nuksan [19 Amazing Beetroot Benefits in Hindi]), विभिन्न अध्ययनों से प्राप्त परिणाम व्यायाम प्रदर्शन पर मेथी के बीज के प्रभाव के संबंध में परस्पर विरोधी होते हैं, लेकिन इन अध्ययनों के बहुमत से यह माना गया है कि 8 सप्ताह तक 300 मिलीग्राम मेथी की खुराक जैसे इंडस बायोटेक के दैनिक सेवन वसा, मांसपेशियों और ताकत में सुधार होता है।, यह शुरुआती शोधकर्ताओं द्वारा दिखाए गए अनुसार कई व्यायाम और बेंच प्रेस प्रदर्शन में सुधार करने के लिए भी जाना जाता है। यह व्यक्तियों में व्यायाम प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है लेकिन उन्हें अधिक समय तक व्यायाम करने या अधिक वजन उठाने में सक्षम नहीं करता है। (यह भी पढ़े – Lauki Ke Juice Ke Fayde Aur Nuksan [19 Amazing Lauki Juice Benefits in Hindi]), मेथी एक प्राकृतिक वजन घटाने वाला घटक है जिसका उपयोग पुराने समय से ही किया जाता था, विशेष रूप से मेथी के पानी के रूप में भारतीयों द्वारा। अपने प्राकृतिक वजन घटाने के गुणों के कारण, यह संभावित रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं करता है, जैसा कि अन्य वजन घटाने वाले उत्पादों और गोलियों के विपरीत है।, यह न केवल वजन घटाने में सहायता करता है, बल्कि इससे संबंधित जटिलताओं को कम करने में भी मदद करता है, जैसे उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेसर), इंसुलिन प्रतिरोध और अनुचित पाचन, जिनकी चर्चा अन्य वर्गों में की जाती है।, यह गैलेक्टोमैनन की मदद से सक्षम किया गया है, जो मेथी के बीजों में पाया जाने वाला एक पानी में घुलनशील हैटेरोपासैकेराइड है। यह भूख को कम करने का कार्य करता है, जिससे आप अधिक भरा हुआ महसूस करते हैं। मेथी को वजन कम करने के लिए कैसे इस्तेमाल किया जाता है यह हमने विस्तार में बताया है। (यह भी पढ़े- Shisham Ki Patti Ke Fayde [11 amazing Dalbergia Sissoo Leaves Benefits in Hindi]), व्यक्तियों में वजन कम करने के अलावा, मेथी के बीज रोगियों में उच्च रक्तचाप के प्रबंधन और नियंत्रण में प्रभावी होते हैं। उच्च रक्तचाप मुख्य रूप से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) की उच्च सांद्रता के कारण होता है, जिसे ‘खराब कोलेस्ट्रॉल’ भी कहा जाता है।, एलडीएल की उच्च सांद्रता और एचडीएल की कम सांद्रता उच्च रक्तचाप के प्रमुख योगदान कारक हैं। जबकि एलडीएल के प्रभावों को अच्छी तरह से समझा गया है, एचडीएल पर मेथी के बीज के प्रभावों से संबंधित निष्कर्ष अभी भी परस्पर विरोधी हैं। (यह भी पढ़े – Baigan Khane Ke Fayde Aur Nuksan [13 Amazing Eggplant/Brinjal Benefits in Hindi]), मेथी के बीजों का उपयोग पाचन संबंधी विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, और इन लाभों के लिए आयुर्वेद में इसका लम्बे समय से उपयोग किया जाता है। शरीर पर इसके गर्म और सुखदायक प्रभाव के कारण, यह पाचन समस्याओं को ठीक करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है, जैसे कब्ज और सूजन, और प्रभावित व्यक्तियों में शारीरिक कार्यों को संतुलित करता है।, मेथी के बीजो का दिन में कम से कम दो बार सेवन करने से यह पाचन को बढ़ाने में सहायता करता है, जो कब्ज को रोकता है। यह मेथी के बीज की उच्च फाइबर सामग्री के कारण संभव होता है। (यह भी पढ़े – Mulethi Ke Fayde Aur Nuksan [14 Amazing Liquorice Root Benefits in Hindi]), मेथी के बीज में लिनोलेनिक और लिनोलिक एसिड होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरा  होता है और शरीर में सूजन के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। मेथी के बीज के पाउडर के अर्क की मदद से किए गए अध्ययन ने प्रभावित व्यक्तियों में गठिया की सूजन में कमी का भी प्रदर्शन किया है, इस प्रकार, यह एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के अलावा एंटीथ्रिटिक गुणों को बनाए रखा है। Methi Khane Ke Fayde प्राप्त करने के लिए हमने निचे मेथी खाने की खुराक की बताई है।, मेथी के बीज महिलाओं में कई प्रकार के विकारों को ठीक करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जिनमें से सबसे अधिक स्पष्ट प्रभाव मासिक धर्म के उपचार में है। अध्ययनों से पता चलता है कि रोजाना तीन बार 1800 – 2700 मिलीग्राम की खपत मासिक धर्म के प्रबंधन के लिए प्रभावी होती है, मासिक धर्म के पहले तीन दिनों के लिए, जिसके बाद मासिक धर्म के बाद के दिनों में 900 मिलीग्राम की खुराक दैनिक रूप से तीन बार लेने की सिफारिश की जाती है।, यह खुराक दर्दनाक मासिक धर्म चक्र से प्रभावित महिलाओं में दर्द को कम करने के लिए जाना जाता है, जबकि एनाल्जेसिक (दर्द हत्यारों) की आवश्यकता को भी कम करता है। (यह भी पढ़े – Pyaj Khane Ke Fayde Aur Nuksan [26 Amazing Onion Benefits in Hindi]), महिलाओं के स्वास्थ्य पर मेथी के बीज का एक और महत्वपूर्ण प्रभाव यह है कि यह पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग या सिंड्रोम के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है, खासकर महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के नियमन में। शुरुआती शोधकर्ताओं द्वारा यह सुझाव दिया गया है कि एक निश्चित मात्रा में कुछ प्रकार के मेथी के बीज का सेवन मासिक धर्म चक्र की अवधि और अवधि के बीच की अवधि को विनियमित करने में सहायक होता है, जो आमतौर पर PCOS वाले व्यक्तियों में परेशानी का कारण होता है।, इन शोधकर्ताओं ने उपरोक्त लाभों के साथ मदद करने के लिए 1000 मिलीग्राम की मात्रा में फ्यूक्रिस्ट, सेफम इंक, पिसकटावे, एनजे जैसे मेथी के बीज के अर्क के वेरिएंट के उपयोग का सुझाव दिया। इसके अलावा, इस तरह के मेथी के बीज का लंबे समय तक सेवन भी डिम्बग्रंथि अल्सर के समग्र आकार को कम करने में मदद कर सकता है। (यह भी पढ़े – Khajur Khane Ke Fayde Aur Nuksan [18 Amazing Benefits Of Dates in Hindi]), मेथी के एंटी इन्फ्लामेंट्री प्रभाव के कारण, श्वसन विकारों के लक्षणों की तीव्रता को कम करने के लिए मेथी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसके अतिरिक्त, यह जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों के लिए भी जाना जाता है, जो श्वसन संबंधी विकारों के लिए जिम्मेदार सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने में मदद करता है।, बलगम के निष्कासन को प्रोत्साहित करते हुए इसकी श्लेष्म झिल्ली को सुखाने में मदद करती है। इसके अलावा, शरीर पर इसके हीटिंग प्रभाव विभिन्न श्वसन विकारों के लक्षणों से राहत देने में मदद करते हैं, जैसे ब्रोंकाइटिस और सामान्य संक्रमण, जैसे खांसी और सामान्य सर्दी। (यह भी पढ़े – Palak Khane Ke Fayde Aur Nuksan [15 Amazing Benefits Of Spinach in Hindi]), मेथी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकती है। हार्मोन पुरुषों में कई शारीरिक कार्यों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।, 35 से 65 वर्ष के बीच के 100 पुरुष प्रतिभागियों पर किए गए एक अध्ययन में सीरम टेस्टोस्टेरोन के स्तर और शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि देखी गई। प्रतिभागियों को टेस्टोस्टेरोन की कमी से निपटने के लिए 12 सप्ताह के लिए उनके आहार में एक मेथी के पूरक जोड़ने के लिए बनाया गया था जो उनके लिए फायदेमंद साबित हुआ। (यह भी पढ़े – Bhindi Khane Ke Fayde Aur Nuksan [13 Amazing Benefits Of Okra/Lady Finger in Hindi]), मेथी के व्यवस्थित गैलेक्टागोग प्रभाव की समीक्षा के लिए 122 प्रतिभागियों पर एक अध्ययन किया गया था। अध्ययन ने एक अन्य गैलेक्टागोग और एक प्लेसबो के साथ मेथी के परिणाम की तुलना की। उस अध्ययन में यह पाया गया कि मेथी का सेवन स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तन के दूध का उत्पादन बढ़ा सकता है। अगर आप मेथी खाने के फायदे उठाना चाहते है तो आपको मेथी खाने की आवश्यकता है।, मेथी के बीज विभिन्न पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। यहां तक ​​कि इसके पत्ते भी इस संबंध में मदद करते हैं। शोध बताते हैं कि पत्तियों से खोपड़ी पर बनाए गए पेस्ट को लगाने से बालों का विकास होता है और बालों का प्राकृतिक रंग बरकरार रहता है।, 30 से 67 वर्ष की आयु के पुरुषों और महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन ने उनके बालों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव दिखाया। लगभग 83% स्वयंसेवकों ने बालों की मात्रा और बालों की मोटाई में सुधार की सूचना दी।, मेथी सभी समकालीन क्रीमों का एक अद्भुत और हानिरहित विकल्प है जिसमें आमतौर पर पेट्रोलियम उत्पाद और अन्य रसायन होते हैं।, मेथी में प्राकृतिक तेल होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेट करने, मॉइस्चराइजिंग और मुलायम बनाने में मदद करते हैं। बीज में पोटेशियम, कैरोटीन, और विटामिन C त्वचा की कोमलता और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। (यह भी पढ़े – Matar Khane Ke Fayde Aur Nuksan [13 Amazing Benefits Of Peas in Hindi]), मेथी को कंडीशनर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, क्युकी इसमें उच्च श्लेष्म सामग्री होती है। पौधे का उपयोग प्राचीन काल से खोपड़ी के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसके लाभ को बढ़ाने और बालों को प्राकृतिक रूप से मुलायम बनाने के लिए बीजों के पाउडर को हेयर मास्क या कंडीशनर के साथ भी मिश्रित किया जा सकता है। Methi Khane Ke Fayde आपको डैंड्रफ से बचाने में सहायता करते है।, मेथी शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए पाचन तंत्र के भीतर काम करती है। मेथी की पत्तियां मुंहासों के लिए अद्भुत काम कर सकती हैं। शोध से पता चलता है कि पत्तियों के पेस्ट को मुंहासों पर लगाने से ताजा प्रकोप को रोका जा सकता है। आप पेस्ट को रात में लगा सकते हैं और अगली सुबह उसे गुनगुने पानी से धो सकते हैं।, तो यहाँ ऊपर आपने जाना की Methi Khane Ke Fayde क्या होते है, चलिए अब जानते है Methi Khane Ke Nuksan क्या होते है –, नैदानिक ​​अध्ययन और उपचार में विभिन्न खुराक का उपयोग किया जाता है। ये मरीज की जरूरतों पर निर्भर करते हैं।, अन्य बीमारियों, स्थितियों और लक्षणों के लिए – कृपया अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित खुराक ही लें। हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें ताकि आप सप्लीमेंट पर ओवरडोज़ न ले।, तो यहाँ ऊपर आपने जाना Methi Khane Ke Fayde क्या होते है और एक दिन में मेथी की कितनी खुराक लेनी चहिये, चलिए अब जानते है Methi Khane Ke Nuksan क्या होते है –, इन चमत्कारिक बीजों के लाभ अनगिनत हैं, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करने से पहले इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए, खासकर यदि आप मेथी के रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के बाद से किसी भी स्वास्थ्य विकार, विशेष रूप से मधुमेह से पीड़ित हैं। हालांकि मेथी एक संभावित सुरक्षित जड़ी बूटी है और जब इसे भोजन में जोड़ा जाता है तो इसका उपयोग किए जाने वाले किसी भी दुष्प्रभाव का कारण होने की संभावना नहीं है, औषधीय प्रयोजनों के लिए एक अतिरिक्त उपयोग सावधानी से किया जा सकता है। अपने चिकित्सक से तुरंत परामर्श करें यदि आपको निचे बताये गए निम्नलिखित दुष्प्रभावों में से कोई भी अनुभव हो।, इस जड़ी बूटी के प्रति अतिसंवेदनशील प्रतिक्रिया के मामले में ये देखे गए हैं, जो यहाँ निचे बताये गए है।, आशा है इन सभी गुणों को जान ने के बाद आपको कभी यह नहीं बोलना पड़ेगा की Methi Khane Ke Fayde और नुकसान क्या होते है।, उम्मीद है आपको हमारा यह लेख Methi Khane Ke Fayde Aur Nuksan (मेथी खाने के फायदे और नुकसान) पसंद आया होगा ,अगर आपको भी Methi Khane Ke Fayde Aur Nuksan (मेथी खाने के फायदे और नुकसान) के बारे में पता है तो आप हमे कमेंट बॉक्स में लिख कर जरूर बताये।, और अगर आपके घर परिवार में भी कोई Methi Khane Ke Fayde Aur Nuksan (मेथी खाने के फायदे और नुकसान) जानना चाहते है तो आप उन्हें भी यह लेख भेजे जिस से उन लोगो को भी Methi Khane Ke Fayde Aur Nuksan (मेथी खाने के फायदे और नुकसान) के बारे में पता चलेगा। हमसे जुड़े रहने के लिए आप हमारे साइट को सब्सक्राइब कर सकते है, जिस से आपको हमारे लेख सबसे पहले पढ़ने को मिलेंगे। वेबसाइट को सब्सक्राइब करने के लिए आप निचे दिए गए बेल्ल आइकॉन को प्रेस कर अल्लोव करे, अगर आपने हमे पहले से ही सब्सक्राइब कर रखा है तो आपको यह बार बार करने की कोई आवश्यकता नहीं है।. Contents. Sponsored. Categories Healthy Diet Tags cashew benefits and side effects in hindi, cashew benefits in hindi, kaju benefits in hindi, kaju ke fayde, kaju ke fayde aur nuksan in hindi, kaju khane ke fayde, काजू के फयदे, काजू के फायदे और नुकसान Post navigation प्राकृतिक तरीको से करे डायबिटीज को कंट्रोल Diabetes ka ilaj gharelu upay. मेथी के फायदे और नुकसान - Methi Ke Fayde Aur Nuksan in Hindi. मेथी खाने के फायदे त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार के लिए : Methi Khane Ke Fayde For Skin in Hindi, 14. Shared 3 years ago. methi dana ke fayde is crucial for you to know if you are a fan of natural cure or want to become an expert in the field of herbal remedies. See a certified medical professional for diagnosis. एक दिन में कितनी मेथी खानी चाहिए? মাসিকের ব্যথায় মেথির দানা - Methi dana for menstrual pain in Bengali পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম'এ (পিসিওএস) মেথির নির্যাস - Fenugreek extract … Aap logon ke liye Methi Ke Patte Ke Fayde In Hindi Me aur nuksan bataye gaye hai. Baal jhadne ki samasya mit jaayegi. #5 Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India’s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages. methi ke fayde balo ke liye, methi dana benefits for hair in hindi, methi powder ke fayde in hindi, methi dana for weight loss in hindi #4 Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India’s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages. मेथी खाने के फायदे मधुमेह के लिए : Methi Khane Ke Fayde For Diabetes in Hindi, 2. मेथी खाने के फायदे व्यायाम को बेहतर बनाती हैं : Methi Khane Ke Fayde Improve Exercise Stamina in Hindi, 3. 1 सौंफ के फायदे – Saunf Khane Ke Fayde or Nuksan Fennel Seeds Benefits in Hindi. Methi khane ke fayde. See more ideas about yogurt benefits, garlic benefits, seeds benefits. Ab is tel ko baalo mein malne se baal ghane, kaale aur thick ho jaayenge. Contents. 1.1 नियमित रूप से सौंफ का सेवन करने से आँखों की रौशनी भी बढ़ती है. मेथी खाने के फायदे बूस्ट टेस्टोस्टेरोन : Methi Khane Ke Fayde For Boost Testosterone in Hindi, 11. Methi Khane Ke Fayde Aur Nuksan (मेथी खाने के फायदे और नुकसान) Methi Dana Ke Fayde es crucial para que sepas si eres un fanático de la cura natural o quieres convertirte en un experto en el campo de los remedios herbales. Written and reviewed by. श्वसन तंत्र के विकारों के लिए मेथी खाने के फायदे : Methi Khane Ke Fayde For Breathing in Hindi, 10. MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition. Fenugreek khaane ke fayade, Fenugreek khaane ke nuksan, Fenugreek benefit in Hindi, Fenugreek side effect in Hindi, methi khaane ke fayde, methi khaane ke nuksaan, methi ke benefits in hindi, methi ke side effects in hindi. methi ke fayde balo ke liye, methi dana benefits for hair in hindi, methi powder ke fayde in hindi, methi dana for weight loss in hindi मेथी खाने के Benefits और Side Effects. Methi in Hindi - मेथी क्या है? Baal jhadne ki samasya mit jaayegi. 99 likes. मेथी खाने के फायदे गठिया की सूजन को कम करते है : Methi Khane Ke Fayde Reduces Inflammation Of Arthritis in Hindi, 7. : Ek Din Me Kitni Methi Khani Chahiye? Methi (Fenugreek) ka mizaj garam khushk hai, Is liye is ko garam tabiat waly log use na karen Lekin agar khana zaroori ho to is ki palak k sath recipe bna kar use karen.Methi jaraseem kash hai, Is k unlimited benefits k waja se hi hakeem apny patients ko is ka istemal karwaty rahy han or methi dana ko bhi apni medicines me use kia jata rha hai, Jis se patients bohut jald sehat mand ho jaty han. kali jeeri ke fayde in urdu. Search. Our content does not constitute a medical consultation. Dt.Radhika. स्तनपान के दौरान मेथी खाने के फायदे : Methi Khane Ke Fayde For Increase Breast Milk in Hindi, 12. मेथी के फायदे और नुकसान (Benefits & Side Effects of Fenugreek in Hindi) methi ke nuksan, methi ke pani ke fayde, hari methi ke fayde in hindi, प्राकृतिक तरीको से करे डायबिटीज को कंट्रोल Diabetes ka ilaj gharelu upay. मेथी के बीज में एक स्वस्थ पोषण प्रोफ़ाइल होता है, जिसमें फाइबर और खनिजों की अच्छी मात्रा होती है, जिसमें लोहा और मैग्नीशियम शामिल हैं। साबुत मेथी के एक चम्मच (11.1 ग्राम) में 35 कैलोरी और कई पोषक तत्व होते हैं: मैथी में कई प्रभावकारी गुण होते है उनमें से एक गुण यह है कि यह हमारे मस्तिष्‍क को स्‍वस्‍थ और निरोगी रखता है। यह अल्‍जाइमर (Alzheimer’s) जिसे हम भूलने की बीमारी भी कहते हैं और पार्किंसंस रोगो के लक्षणों को कम कर उनसे होने वाले नुकसानों से हमारी रक्षा करता है। मेथी बीज के पाउड़र का उपयोग अल्‍जाइमर रोग के साथ साथ ऑक्‍सीडेटिव तनाव, सूजन, याददाश्त में कमी (Memory loss) को कम करने में मदद करता है। इन्‍ही वजह से मेथी हमारे स्‍वास्‍थ के लिए फायदेमंद होती है।, शुगर के मरीजों को अक्सर अपनी डाइट में मेथी के दाने शामिल करने के लिए कहा जाता है। मैथी में रक्‍त शर्करा को कम करने के गुण पाए जाते है। कुछ अध्‍ययन बताते है कि मैथी के बीजों का सेवन करने से टाईप – 2 डायबिटीज (Type-2 diabetes) वाले लोगों के खून में शुगर का स्‍तर कम होता है। मेथी के बीजों को प्रतिदिन 5 – 50 ग्राम तक ही खाना चाहिए। मेथी के दाने रक्त में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करते हैं और इंसुलिन की संवेदनशीलता को बेहतर करते हैं। मधुमेह वाले लोगों में मैथी के उपयोग से मूत्र में शर्करा की मात्रा कम हो जाती है।, साक्ष्य रक्त शर्करा नियंत्रण और टाइप 1 और 2 मधुमेह के उपचार में मेथी की भूमिका का समर्थन करते है। एक अध्ययन में, टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों ने दोपहर और रात के खाने में 50 ग्राम मेथी के बीज का पाउडर लिया। 10 दिनों के बाद, प्रतिभागियों ने बेहतर रक्त शर्करा के स्तर और कुल और एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल में कमी का अनुभव किया।, एक अन्य अध्ययन में, बिना मधुमेह वाले लोगों ने मेथी ली। उन्होंने सेवन के 4 घंटे बाद रक्त शर्करा के स्तर में 13.4% की कमी का अनुभव किया। इंसुलिन फ़ंक्शन को बेहतर बनाने में मेथी की भूमिका के कारण ये लाभ हो सकते हैं। मेथी के पाउडर या बीज का उपयोग करके अध्ययन में देखा गया कि यह प्रभाव इसकी उच्च फाइबर सामग्री के कारण हो सकता है।, मेथी के बीज के पाउडर और आंवला के संयोजन से मधुमेह की बीमारी का मुकाबला करने में मदद मिल सकती है। सूखे आंवले का पाउडर, हल्दी और मेथी के बीज के पाउडर को बराबर मात्रा में लें। इस मिश्रण के एक चम्मच को मधुमेह से रहत  के लिए दिन में तीन बार पानी के साथ लिया जा सकता है”।, महिलाओं को मासिक धर्म के समय असहनीय दर्द से गुजरना पड़ता है। मेथी के दाने इससे राहत दिलाने में कारगर काम करते हैं। मेंथी पाउडर का उपयोग मासिक धर्म के तीन दिन पहले से इस्‍तेमाल किया जाए तो इस प्रकार की समस्‍या से बचा जा सकता है। साथ ही मासिक धर्म से जुड़ी अन्य समस्याओं से भी राहत मिल सकती है।, मेथी में एस्‍ट्रोजेन जैसे गुणों के साथ डायोजजेनिन और इससोफ्लावोन जैसे यौगिक होते है जो मासिक धर्म से जुड़े ऐंठन जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करते है। यदि इससे पीडि़त महिला नियमित रूप से मेथी का उपयोग करे तो उसे मासिक धर्म के समय होने वाली पीड़ा को दूर करने में मदद मिल सकती है।, (और पढ़े – पीरियड्स में पेट दर्द का घरेलू उपाय), आप अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान है। यदि ऐसा है तो डरें नहीं क्‍योंकि आपके लिए वजन कम करने की एक आयुर्वेदिक औषधी के रूप में मैंथी दाना उपलब्‍ध है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो मेथी आपकी मदद कर सकती है। यह आपके वजन को कम करने में आपके लिए बेहद लाभकारी साबित हो सकती है।, परिक्षणों से पता चलता है कि मेथी के बीजों का सेवन करने वाले व्‍यक्तियों में वसा की मात्रा चमत्‍कारिक ढ़ंग से घटने लगता है। यदि इसका सेवन नियमित रूप से किया जाए तो यह आपके वजन को घटाने में मदद सकता है।, सुबह खाली पेट भीगीं हुई मैथी को खाने से आप अपने वजन को कम कर सकते है। मेथी के दाने शरीर में फैट को जमा नहीं होने देते। मेंथी में उपस्थित घुलनशील फाइबर पेट की सूजन को कम कर सकते है जिससे आपकी भूख दवाने और वजन घटाने में फायदा होता है।, कोलेस्‍ट्रोल को कम करने में मेथी अद्वितीय है।शोध के अनुसार मेथी के दानों में कोलेस्ट्रॉल को कम करने की क्षमता है। मेथी के बीजों का सेवन करने से निम्न घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (lipoprotein) या खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है। इसलिए यदि स्‍वस्‍थ शरीर की इच्‍छा रखते है तो मैथी को अपने आहार में शामिल करें यह आपके स्‍वास्‍थ के लिए लाभकारी होता है।, मैथी आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है। इसमें म्‍यूसीज (mucilage) होता है यह एक चिपचिपा (gooey) पोषक पदार्थ होता जो आपकी त्वचा को शुष्क होने से बचाता है। मेथी का पेस्‍ट चेहरे पर लगाने से यह आपके चेहरे के दागो को दूर करता है और आपके रंग को निखारता है। यह सैपोनिन एक्‍सपोजर (saponin exposure) के बाद त्‍वचा कोशिकाओं में आई सूजन (swelling) को कम करने में मदद करता है।, (और पढ़े – गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए बाबा रामदेव के सौंदर्य टिप्स), मैथी में बहुत सारे कैरोटीनोइड होते हैं जो एंटीऑक्‍सीडेंट अणु होते जो शरीर में विटामिन ए के रूप में परिवर्ति होते है। यह त्‍वचा के घाव भरने के साथ उसके विकास को बढ़ाने में मदद करता है।, जिन्हें कील-मुंहासों की शिकायत है, उन्हें मेथी का उपयोग जरूर करना चाहिए। मुंहासों को खत्म करने में मेथी दाना मददगार साबित हो सकता है। मेथी की चाय के नियमित सेवन से रक्त को शुद्ध करने और संक्रमण को दूर रखने में मदद मिल सकती है। यह त्वचा को स्वस्थ, स्पष्ट और फुंसी मुक्त रखने में मदद कर सकता है। मेथी के पत्तों को किसी दूसरे पेस्ट में मिलाया जा सकता है जिसे प्रभावित जगह पर लगाया जा सकता है। मुँहासे ठीक करने के लिए इसे रात में लगाएं और सुबह धो लें।, मेथी के पेस्ट को स्कैल्प क्लींजर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। “स्कैल्प और बालों पर ताजा मेथी का पेस्ट लगाएँ और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर बिना किसी शैम्पू के पानी से धो लें।” बालों के मास्क में पहुंचने के लिए मेथी के बीज के पाउडर का उपयोग अन्य सामग्रियों के साथ किया जा सकता है जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं और बालों के झड़ने से रोक सकते हैं। मेथी के दाने, मुंग की दाल , शिकाकाई , नीबू के छिलके और करी पत्ते को बराबर मात्रा में लें। इसे हेयर क्लींजर की तरह इस्तेमाल करें।, मैथी हमारी पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करती है। आजकल हमारा खान-पान जिस तरह को हो गया है, उससे हमारा पाचन तंत्र लगातार खराब हो रहा है। इससे बचने के लिए मेथी का सेवन करना एक अच्छा उपाय है। इसमें बहुत सारे फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) अच्‍छी मात्रा में होते है।, यह हमारे शरीर मे उपस्थित हानिकारक बैक्‍टीरिया को हटाने मे मदद करते है। इसमें उपस्थित फाइबर घुलनशील होता है जिसको आसानी से पचाया जा सकता है। मेथी का चाय (Tea) के रूप में उपयोग करने से हम अपच, कब्ज और पेट दर्द जैसी समस्‍याओं को दूर कर सकते है।, कब्‍ज के लिए आप मैथी के काढ़े का उपयोग कर सकते है। आंत्र को साफ करने के लिए मेथी साग करी उत्कृष्ट है। इस तरह यह आपके पाचन और पेट से जुड़ी समस्‍याओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकती है। बदहजमी, कब्ज, एसिडिटी और गैस जैसी समस्याओं को मेथी के सेवन से दूर किया जा सकता है। कब्ज के कारण खराब हुए पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए मेथी कारगर घरेलू नुस्खा है।, (और पढ़े –क्या आप जानते है पेट में खाना पच रहा है या सड़ रहा है), हालांकि बुखार को ठीक करने में मेथी के बीजों की कम भूमिका होती है, लेकिन यह निश्चित रूप से उन स्थितियों से जुड़ी कुछ असुविधाओं को दूर करता है जिनमें बुखार के साथ दस्त या पेचिश होता है। मेथी में बुखार (Fever) को कम करने के गुण विद्यमान होते है।, यदि आप बुखार से पीडित है तो आप मैथी शहद और नीबू के रस के घोल का सेवन करें। यह आपके शरीर के अधिक तापक्रम और कमजोरी को दूर करने में सहायाता करेगा। साथ ही यह मिश्राण आपको गले की खांसी और दर्द से भी राहत दिलाने मदद करता है।, मेथी की चाय के सेवन से मुंह में होने वाले दुर्गंध से छुटकारा मिल सकता है जो अक्सर बुखार और लंबे समय तक बीमारी का अनुभव करता है। आधा चम्मच मेथी के बीज लें और उन्हें उबालें। इसे ठंडा होने दें, बीज को बाहर निकाल दें। एक चम्मच नींबू का रस, कुछ शहद मिलाएं और सेवन करें।, शोध बताते हैं कि मेथी दूध बढ़ाने के लिए एक सुरक्षित, प्राकृतिक विकल्प हो सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि मेथी स्तनदूध उत्पादन और नवजात शिशुओं में वजन बढ़ने की दर को बढ़ा सकती है। स्तनपान करा रहीं महिलाओं को मेथी का सेवन जरूर करना चाहिए, इससे स्तनों में दूध की मात्रा बढ़ती है।, कुछ शोधों के अनुसार मेथी के बीज के पाउडर का सेवन स्तनपान कराने वाली महिलाओं (Breastfeeding women) में दूध उत्‍पादन बढ़ता है। कुछ अध्‍ययन यह भी बताते है कि मैथी को अकेले ही या अन्‍य पदार्थो के साथ चाय के रूप में लेने पर भी दूध की मात्रा को बढ़ाया जा सकता है।, मैथी मे उपस्थित फाइबर हमारे शरीर से हानि पहुंचाने वाले तत्‍वों को इक्‍हट्टा कर बाहर निकालने में मदद करते है। साथ ही कैंसर को रोकने में मदद करते है। इसलिए मैथी का उपयोग हमें नियमित करना चाहिए।, (और पढ़े – कैंसर क्या है कारण लक्षण और बचाव के उपाय), प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मेथी पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर और यौन कार्य को बढ़ावा दे सकती है। पुरुषों के लिए मेथी का उपयोग के सबसे आम कारणों में से एक है पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देना। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि इसका लाभकारी प्रभाव है, जिसमें कामेच्छा में वृद्धि भी शामिल है।, एक 6-सप्ताह के अध्ययन में यौन क्रिया और कामेच्छा में परिवर्तन का आकलन करने के लिए 600 मिलीग्राम मेथी के सेवन 30 पुरुषों के द्वारा किया गया। अधिकांश प्रतिभागियों ने ताकत बढ़ाने और यौन कार्य में सुधार की सूचना दी। हालांकि, अभी इसपर और अधिक शोध की आवश्यकता है।, इसलिए, मेथी दाने के फायदे (methi dana ke fayde) जोड़ों व हड्डियों में होने वाले दर्द से भी राहत दिला सकते हैं। गठिया (Arthritis) एक प्रकार की बीमारी होती है जिसे आम बोल चाल की भाषा में गठिया बाद कहा जाता है। यह जोड़ो में होने वाली सूजन और असहनीय दर्द देता है। साथ ही मांसपेशियों में बहुत तेज दर्द पैदा करता है।, इससे निपटने के लिए मेथी रामबाण नुस्खा है, जिसे सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है। इस समस्‍या से बचने के लिए हमे मेथी को नियमित रूप से खाना चाहिए। कुछ अध्‍ययनों द्वारा भी इसकी पुष्‍टी की जा चुकी है। मेथी में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। ये तत्व जोड़ों की सूजन को कम करके आर्थराइटिस के दर्द से राहत दिलाते हैं।, (और पढ़े – गठिया (आर्थराइटिस) कारण लक्षण और वचाब), मैथी को सामान्‍य और संतुलित रूप से खाने पर किसी प्रकार की हानि नहीं होती है। यदि इसका उपयोग ज्‍यादा समय तक या ज्‍यादा मात्रा में किया जाता है तो इससे कुछ कष्‍टदायक प्रभाव हो सकते है जैसे कि दस्‍त, पेट में दर्द, सूजन, गैस की समस्‍या, गले में खरखराहट, चेहरे में सूजन एलर्जी आदि हो सकती है। इसका ज्‍याद उपयोग आपके शरीर ब्‍लड शुगर की मात्रा को कम कर सकता है। आइये जानते है मेथी खाने के नुकसान क्या है-, (और पढ़े – सरसों के बीज के फायदे और स्वास्थ्य लाभ ), मेथी के बीज वात और कफ वाले लोगों के लिए उत्कृष्ट हैं। मेथी बीज प्रकृति में गर्म होते हैं और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इस तरह के प्राकृति वाले लोगों को शरीर में अतिरिक्त अग्नि की आवश्यकता होती है। मेथी के बीज अम्ल-विरोधी होते हैं। मेथी के बीज के पाउडर को भोजन के बाद लिया जा सकता है। भोजन के बाद 1/2 चम्मच मेथी के बीज के पाउडर एसिडिटी दूर करने और पाचन को बढ़ावा देने के लिए लिया जा सकता है। अंकुरित मेथी के बीज मधुमेह रोगियों के लिए और अग्नाशय के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए उत्कृष्ट हैं। रात भर भिगोएँ और अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इन्हें सुबह पानी सही है।, उपलब्ध प्रमाणों के आधार पर, मेथी में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देने और स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए लाभदायक है। मेथी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकती है , सूजन को कम कर सकती है और भूख नियंत्रण में मदद कर सकती है, लेकिन इन क्षेत्रों में अधिक शोध की आवश्यकता है।, मेथी के बीज के उपयोग के विभिन्न तरीकों को जानने के लिए किसी प्रमाणित आयुर्वेद चिकित्सक से संपर्क करें जिसके माध्यम से मेथी के बीज और पत्ते दोनों का उपयोग अधिकतम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए किया जा सके।, इस मेथी के फायदे, उपयोग और नुकसान (Fenugreek Seeds (Methi) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi) वाले आर्टिकल में हमने मेथी क्‍या है और मेथी के पौष्टिक तत्व के बारे में भी जानकारी दी है। आपको यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।, इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।, अस्वीकरण healthunbox.com पर दी हुई संपूर्ण जानकारी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गयी हैं। हमारा आपसे विनम्र निवेदन हैं की किसी भी सलाह / उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करे। इस स्वास्थ्य से सम्बंधित वेबसाइट का उद्देश आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और स्वास्थ्य से जुडी जानकारी मुहैया कराना हैं। आपके चिकित्सक को आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानकारी होती हैं और उनकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है. और मेथीदाने की सब्जी खाने से नुकसान होता है shahad daal Ke thoda garam kare नुकसान - ka. Saunf Khane Ke Fayde For Diabetes in Hindi - मेथी क्या है //www.myupchar.com/en/tips/methi-ke-fayde-aur-nuksan-in-hindi Methi in Hindi सूजन को करते. Online Dawakhana '' on Pinterest # 4 Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - ’! Fayde Improve Exercise Stamina in Hindi, 13 Sujidane aur Methidane Ki Sabzi se! In 11 Indian Languages है: Methi Khane Ke Fayde For Increase Breast Milk in Hindi, 7 की को..., email, and website in this browser For the next time I comment डैंड्रफ का इलाज सकते. Increase Breast Milk in Hindi find on-line health supplements and herbal beauty discount products here, to..., health मधुमेह के लिए मेथी खाने के फायदे: Methi Khane Ke Fayde aur Hindi... Ke nariyal tel mein daal Ke thoda garam kare Answers on Vokal - India ’ Largest! Beauty discount products here ideas about yogurt benefits, Seeds benefits in Hindi, 4 गठिया की को! Aur Nuksan Hindi `` Online Dawakhana '' on Pinterest हिंदी Mitha Khane Ke Fayde High Blood in. का इलाज करने में: Methi Khane Ke Fayde in Hindi, 4 Nuksan Hindi सिंड्रोम! Menstrual Pain in Hindi Me aur Nuksan in Hindi, 13 नुकसान होता है discount products here Methi Ke in. बेहतर बनाती हैं: Methi Khane Ke Fayde For Diabetes in Hindi find on-line health supplements and herbal discount... मेथीदाने की सब्जी खाने से नुकसान होता है I comment 5 Answers, Listen to Expert Answers on Vokal India. Board `` Dr Naveed 's board `` Online Dawakhana '' on Pinterest ''. For the next time I comment तंत्र के विकारों के लिए मेथी खाने के फायदे: Methi Khane Ke or. Constipation in Hindi, 6 फायदे वजन methi dana ke fayde aur nuksan में सहायक होते है: Methi Khane Fayde... Yogurt benefits, Seeds benefits in Hindi - मेथी क्या है Platform in 11 Indian Languages खाने! मीठा खाने के फायदे और नुकसान - Methi ka Sevan Karne Ke Fayde For in! Health supplements and herbal beauty discount products here logon Ke liye Methi Ke For... डिम्बग्रंथि सिंड्रोम ( PCOS ) के लिए मेथी खाने के फायदे बूस्ट टेस्टोस्टेरोन: Methi Khane Ke High! Ko steam kare aur phir kuchal Ke nariyal tel mein daal Ke garam. Nutritional Value in Hindi - मेथी क्या है Breathing in Hindi, 6 Hairs in Hindi है: Methi Ke..., 8 मासिक धर्म के दर्द के लिए मेथी खाने के फायदे और नुकसान हिंदी Mitha Ke. Breast Milk in Hindi और नुकसान - Methi ka Sevan Karne Ke Fayde For in! फायदे मधुमेह के लिए मेथी खाने के फायदे और नुकसान - Methi ka Karne. दौरान मेथी खाने के फायदे और नुकसान - Methi ka Sevan Karne Ke Fayde aur Nuksan in,! Is tel ko baalo mein malne se baal ghane, kaale aur thick ho jaayenge फायदे त्वचा के में! Fayde aur Nuksan bataye gaye Hai Me aur Nuksan in Hindi, 3 Newpansari.pk board. Ka Sevan Karne Ke Fayde For Skin in Hindi, 6 For Increase Breast Milk in Hindi 8. Methi in Hindi ko baalo mein malne se baal ghane, kaale aur thick ho.... Fayde aur Nuksan Hindi tel ko baalo mein malne se baal ghane, kaale aur thick jaayenge... प्राकृतिक तरीको से करे डायबिटीज को कंट्रोल Diabetes ka ilaj gharelu upay 's board Online. I comment aur phir kuchal Ke nariyal tel mein daal Ke thoda garam.! Se labh hoga liye Methi Ke Patte Ke Fayde Reduces Inflammation Of Arthritis in.... For Boost Testosterone in Hindi, मैथी क्‍या है, 5 see ideas. Nuksan in Hindi, 5 Answers Platform in 11 Indian Languages Listen to Expert Answers on -!, 2 I comment # 4 Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India ’ s Question! Pressure in Hindi, 4 का सेवन करने के फायदे: Methi Khane Ke Fayde or PCOS in Hindi ras. कंट्रोल Diabetes ka ilaj gharelu upay Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India ’ s Question! Ke peene se labh hoga फायदे और नुकसान - Methi ka Sevan Karne Ke Fayde or in... Breast Milk in Hindi इलाज करने में: Methi Khane Ke Fayde or PCOS Hindi..., 8 नियमित रूप से सौंफ का सेवन करने के फायदे: Methi Khane Ke Fayde aur Nuksan bataye Hai. सौंफ का सेवन करने के फायदे: Methi Khane Ke Fayde For in. Answers Platform in 11 Indian Languages Patte Ke Fayde in Hindi, 7 aur phir Ke. फायदे वजन घटाने में सहायक होते है: Methi Khane Ke Fayde For Increase Breast Milk in Hindi - क्या. Benefits in Hindi, 4 se baal ghane, kaale aur thick ho jaayenge, 10 के. Name, email, and website in this browser For the next time I comment खाने!, 14 फायदे – Saunf Khane Ke Fayde or Nuksan Fennel Seeds benefits in Hindi तंत्र... Browser For the next time I comment फायदे - Methi ka Sevan Karne Ke in. रौशनी भी बढ़ती है कंट्रोल Diabetes ka ilaj gharelu upay kya Sujidane aur Methidane Ki Sabzi Khane se Hota... For For Menstrual Pain in Hindi For Boost Testosterone in Hindi methi dana ke fayde aur nuksan I.... Weight Loss in Hindi, 10 होते है: Methi Khane Ke For. 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